Lenyxia blog - Sebagian orang dan mungkin termasuk anda sering menghadapi masalah kesulitan konsentrasi dan mudah terdistraksi saat bekerja dan sehingga pekerjaan anda terhambat.
Bukan hanya pekerjaan, kurangnya konsentrasi juga dapat memberikan pengaruh cukup sifnifikan pada anda dan cenderung merugikan, seperti saat berkendara, berbincang dengan teman, dan aktivitas lainnya.
Bagi anda yang tengah menempuh pendidikan, kurang konsentrasi jelas menghambat proses belajar dan berpengaruh pada ujian atau tes, mau tau mengapa membuat kalian tiba - tiba hilang konsentrasi saat belajar.
Lenyxia blog akan memberikan informasi mengapa kalian secara tiba - tiba hilang konsentrasi pada saat bekerja :
1. Terlalu menggunakan medsos
Perkembangan teknologi dan semakin mudahnya manusia terhubung satu sama lain oleh internet membuat kebutuhan informasi pun juga ikut meningkat. Bahkan anda sendiri pun tak jarang bolak - balik memeriksa gawai untuk melihat status atau informasi tentang seseorang lewat platform media sosial, penggunaan media sosial yang berlebihan juga menjadi faktor utama penyebab mudahnya seseorang mengalami distraksi dan kehilangan konsentrasi.Melihat ponsel setiap beberapa menit atau mungkin update status di media sosial jelas akan menghancurka konsentrasi anda.
2. Kelaparan
Salah satu kebutuhan manusia di dunia adalah makan. Dalam keadaan lapar konsentrasi akan menjadi berantakan dan fokus pun terpecah, ketka seseorang merasa lapar tak ada yang bisa mengalihkan perhatian mereka dari hal tersebut.Sehingga menjaga pola makan tetap baik akan membantu konsentrasi anda kembali dan tetap fokus dalam bekerja.
3. Depresi
Faktor terbesar lainnya yang bisa menganggu konsentrasi dan fokus seseorang adalah depresi, stres yang ekstrim dan rasa cemas berlebihan menyebabkan fokus anda bisa hilang. Banyak cara untuk meredakan stres yang terlalu berlebihan, seperti menulis, tarik nafas dalam - dalam dan sambil mengembalikan fokus anda.
Posting Komentar